C’est devenu une nouvelle tendance depuis quelques mois : le miel de Manuka fait des émules. Qu’est-ce que le manuka et quelles sont ses vertus miraculeuses ? On vous en dit plus.
Qu’est-ce que le manuka et comment le consommer ?
Il s’agit d’un arbrisseau baptisé le manuka qui ne pousse qu’en Nouvelle Zélande. Il peut se consommer en miel : les abeilles ont six semaines pour butiner et récolter le nectar de ses fleurs parfumées, un temps record.
On conseille une dose d’environ une à deux cuillères à soupe de miel de manuka par jour pour guérir ses nombreux maux. La façon la plus simple est de le consommer directement, mais s’il est un peu trop sucré pour vous, vous pouvez l’ajouter à votre tisane préférée, du lait, dans un yaourt…Il peut aussi être appliqué sur la peau.
Il existe également une huile essentielle qui concentre toutes ses bonnes vertus. Elle peut être mélangée avec une autre huile comme produit à appliquer en massage. Par ailleurs, vous pouvez en mettre quelques gouttes dans votre bain ou dans votre bain de bouche. Tout dépend des raisons pour lesquelles vous le consommez.
Les nombreux bienfaits du manuka
Pour la peau
Le manuka a des effets antioxydants, antiseptiques et anti-inflammatoires, c’est un remède naturel et idéal pour se débarrasser de l’acné et de l’eczéma.
Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, il peut également guérir les blessures et infections de la peau.
Pour un sommeil réparateur
En miel, Il libère du glycogène qui est une substance essentielle pour le bon fonctionnement du corps pendant le sommeil. Une cuillerée à café ajoutée dans un verre de lait avant de se coucher sera parfaite pour mieux s’endormir.
Pour sa santé bucco-dentaire
Grâce à ses propriétés anti-microbiennes, le manuka empêcherait la formation de plaque et protègerait les dents contre les caries. Elle préviendrait et atténuerait les effets des infections de la bouche.
Pour lutter contre les troubles gastro-intestinaux
Le manuka est un antibiotique naturel, qui serait tout aussi bénéfique pour le traitement des troubles gastro-intestinales et pour le colon irritable. La prise de son miel serait très bénéfique pour réduire drastiquement les reflux acides et équilibrer le système digestif afin de guérir l’estomac et les déséquilibres intestinaux.
Pour le confort respiratoire
Il est efficace pour le traitement et le soulagement de nombreux types de problèmes respiratoires tels que la sinusite chronique, la rhinite, l’asthme, la toux chronique/tabac, la pneumonie, la bronchite chronique/aiguë.
Il peut se consommer soit sous forme de miel soit sous forme d’huile que l’on frictionne sur la zone concernée ( torse et partie haute du dos).
Pour lutter contre les allergies
La prise régulière de miel de manuka sur une base quotidienne peut aider à guérir les nombreuses allergies saisonnières et réduire les prises médicamenteuses.
En soin beauté
Grâce à ses nutriments, il renforce l’énergie de la jeunesse et améliore le teint et la texture de la peau.
Vous pouvez utiliser son miel comme un nettoyant facial maison pour exfolier et combattre les impuretés de la peau. Il est également possible de le rajouter dans votre shampooing ou un masque capillaire pour avoir une chevelure plus éclatante.
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