L'aromathérapie utilise les bienfaits des plantes à des fins médicinales. Elle est proche de la phytothérapie, qui elle, utilise l'ensemble de la plante à des fins médicales.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées sous forme de pommades, d'infusions ou de lotions par voie externe. Par voie interne, elles peuvent être ingérées, mélangées à un aliment, ou en capsule. Les effets des huiles essentielles couvrent un large spectre : anti-infectieuses, antalgiques, antitoxiques, et même aphrodisiaque. Il convient néanmoins de se méfier de l'utilisation des huiles essentielles sans en connaître les effets, car bien que naturelles, certaines sont allergisantes voire toxiques.
• Les huiles essentiels à la lavande peuvent vous aider à mieux dormir.
• Elles peuvent aussi atténuer vos allergies. Petite astuce, verser 40 gouttes d'huile essentiel d’estragon dans 1 litre d’huile culinaire (olive, tournesol…). Puis il ne reste plus qu'a cuisiner avec pour apaiser vos allergies !
