Les brûlures ou aigreurs d’estomac sont assez fréquentes et peuvent être désagréables au quotidien. Découvrez comment les soulager et les traiter.
Pourquoi a-t-on des brûlures d’estomac ?
Les acidités gastriques ou brûlures d’estomac sont des symptômes fréquents qui touchent environ 10 % de la population française avec au moins un épisode hebdomadaire. Il concerne toutes les tranches d’âge et notamment les nourrissons et survient généralement près du repas. On peut souvent le soulager en passant de la position allongée à la position assise.
Les causes peuvent être multiples :
- une gastrite aiguë ou chronique, un ulcère gastroduodénal
- le stress
- la grossesse
- la consommation d’alcool
- la surcharge pondérale
- la prise de certains médicaments comme les anti-inflammatoires non- stéroïdiens sont des facteurs favorisants
- d’autres maladies sans lien avec le tube digestif peuvent être associées à des brûlures d’estomac comme des maladies cardiaques ou pulmonaires (péricardite, infarctus du myocarde, pneumopathie)
Quels sont les remèdes contre les brûlures d’estomac ?
Les remèdes naturels
Il existe différentes méthodes pour soulager ce symptôme qui peut être déplaisant au quotidien :
- Le fenouil : que ce soit cru ou les graines de fenouil à consommer en tisane (infusez jusqu’à 3g durant 5 à 10 minutes) il est efficace contre l’acidité gastrique. Il existe également des tisanes à base de fenouil.
- L’aloe vera : Consommez deux cuillères à soupe de gel buvable d’aloe vera entre les repas durant 15 jours
- L’huile essentielle de basilic : deux gouttes à mélanger avec dix gouttes d’une huile végétale à utiliser en massage sur le ventre puis l’estomac
- L’huile essentielle de menthe poivrée : 1 goutte à prendre sur un comprimé neutre
- Faire de la réflexologie plantaire : massez les points de tension au niveau des pieds (entre le gros orteil et le talon) sans aucune huile
Attention ! Certains remèdes naturels ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes ou enfants. Demandez conseil à notre équipe.
Les professionnels de santé ont certaines recommandations en plus :
- éviter de porter des vêtements trop serrés,
- éviter les aliments acides (oignons, plats gras, les tomates, les plats épicés, le chocolat, ou encore les agrumes)
- éviter de boire de l’alcool, du café et de fumer car cela augmente la production acide gastrique,
- surélever sa tête lors du sommeil
- surveiller sa posture car avoir le dos courbé produit une compression au niveau de l’estomac et augmente les risques de remontées acides.
Les traitements médicamenteux
Des traitements symptomatiques sont souvent prescrits par le médecin comme des anti-douleurs, des antispasmodiques (Spasfon, Météospasmyl…) ou des pansements gastriques (Gaviscon, Maalox, Moxydar …).
Certains de ces produits sont en vente libre. En cas d’efficacité partielle ou d’inefficacité, une consultation médicale est obligatoire.
