Ce virus tant redouté l’hiver comme l’été… Comment peut-on éviter d’avoir une gastro-antérite ?
La gastro-antérite, qu’est-ce que c’est ?
La gastro-entérite est une inflammation très contagieuse de la muqueuse du tube digestif. Elle est donc d’origine virale et peut se transmettre facilement.
Comment éviter la gastro ?
Plusieurs recommandations peuvent vous éviter d’attraper la gastro-entérite, parmi celles-ci :
- se laver les mains souvent et efficacement (au moins 15 secondes en frottant bien) : avant de préparer un repas, avant et après être allé aux toilettes, avant de manger, après être sorti, avoir pris les transports en commun… ;
- adopter des règles d’hygiène dans votre maison : nettoyer régulièrement chez soi et particulièrement les toilettes et les zones particulièrement touchées (poignées de porte, interrupteurs etc), aérer tous les jours au moins une quinzaine de minutes ;
- ne pas partager des objets comme la brosse à dents, les couverts, les tétines ou autres doudous pour éviter toutes contaminations en cas de gastro dans la famille ;
- prendre des probiotiques pour renforcer la flore intestinale.
Comment traiter la gastro ?
Le traitement de la gastro-antérite sera symptomatique :
- contre la diarrhée : un antidiarrhéique ou un pansement digestif ;
- pour calmer les vomissements : un traitement anti-vomitif.
- contre les douleurs et la fièvre : les anti-douleurs classiques, ou les anti-spasmodiques, tel que le Spasfon…
- pour diminuer le mal de ventre : un anti-spasmodique
Chez les populations fragiles comme les jeunes enfants et les personnes âgées, il convient d’éviter la déshydratation potentiellement causée par les diarrhées. Pour cela, il est fortement conseillé de boire régulièrement et en petite quantité de l’eau ou du bouillon, ou de donner une solution de réhydratation orale (SRO).
Concernant aux idées reçues, le coca n’est pas une solution miracle lorsque l’on a une gastro-antérite. Celui-ci comporte de l’acide phosphorique qui aurait une action anti-vomitive selon des études qui datent des années 1960.
Le plus conseillé est de boire de l’eau et des tisanes. Niveau alimentation, on recommande de manger des féculents (comme du riz), des carottes cuites et de la compote de pommes.
Si les symptômes ne s’améliorent pas après une semaine, il faudra consulter un médecin.
