comment améliorer santé mentale

On parle beaucoup de santé mentale. Mais de quoi s’agit-il réellement ? Comment faire pour l’améliorer au quotidien ? On fait le point. C’est quoi la santé mentale ? En quelques mots, la santé mentale, est le bien-être émotionnel, psychologique et social. Plus spécifiquement, elle recouvre l’épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d’agir […]