Le régime hyperprotéiné est le nouveau régime à la mode. Pourquoi cet engouement ? Il y a t’il des risques à consommer des produits hyperprotéinés ?
Pourquoi faire un régime hyperprotéiné ?
Par nature, les protéines rassasient plus longtemps et sont moins caloriques que les glucides, c’est pourquoi elles préviennent la faim malgré le déficit calorique obligatoire pour perdre du poids.
Le traitement plus lent des protéines dans le corps permet au métabolisme de rester actif plus longtemps et le nombre de calories brûlées pendant la digestion est plus important. Il suffit d’un apport calorique restreint et les kilos fondent plus rapidement.
Voici quelques raisons pour adopter le régime hyperprotéiné :
- Elle favorise une satiété rapide car la protéine a tendance à caler
- Elle permet de conserver une tonicité musculaire,
- Elle est efficace pour rester énergique chaque jour
- Elle accompagne une activité sportive
Comme tout régime, il doit être sous surveillance médicale.
Les aliments riches en protéines
Les aliments riches en protéines sont une composante essentielle de l’alimentation saine et équilibrée.
Voici deux tableaux réalisés par la marque Foodspring déterminant les aliments riches en protéines animales ou végétales.
*La protéine Whey étant le produit phare Foodspring.
Une alimentation pour tous ?
Comme tous les régimes basés sur des évictions alimentaires, il ne doit pas perdurer, car il entraîne inévitablement des déséquilibres nutritionnels qui peuvent avoir un réel impact sur la santé.
Certaines pathologies constituent de véritables contre-indications à cette pratique diététique. Cela concerne les personnes ayant :
- une insuffisance rénale
- du diabète de type 1
- de l’insuffisance cardiaque
- des pathologies hépatiques
- des antécédents de maladie cardiovasculaire
La consommation de repas hyperprotéinés est également déconseillée en cas de grossesse et d’allaitement et est à proscrire chez les enfants.
La marque Foodspring
Cette enseigne entre en ligne de compte lorsque vous souhaitez consommer différents aliments et vous faire plaisir avec de la nourriture hyperprotéinée.
Cette compagnie allemande qui s’impose sur le marché de la nutrition propose des produits de qualité répondant aux besoins de sportifs mais pas que.
L’objectif principal de la marque est d’offrir des produits innovants, sains et naturels aux sportifs et aux personnes souhaitant perdre du poids, sculpter leur corps, apprendre à grignoter sainement ou encore renforcer leur musculature.
De nombreux influenceurs partagent leurs recettes avec des produits de la marque. De la pâte à tartiner aux mueslis en passant par les shapes shake, les barres protéinées ou les snacks healthy.
Ils confient utiliser régulièrement la marque pour la qualité des produits et leurs effets rassasiants. Ils ne souhaitent pas forcément une perte de poids mais, plutôt une meilleure alimentation au quotidien et gagner en énergie.
Les produits Foodspring sont à retrouver dans notre pharmacie.
Quelle que soit votre problématique, notre diététicienne Sara, se tient à votre disposition pour vous conseiller sur un rééquilibrage alimentaire. Elle est disponible pour un rendez-vous au sein de notre pharmacie les lundis et mercredis.
Vous pouvez prendre un rendez-vous au 01 43 33 75 96.
